Las emociones humanas, están compuestas de nueve
categorías.Cuatro de ellas son el placer, el amor,la
alegría y la sorpresa. Las otras cinco son de signo
negativo:
1.- El miedo.Esta alarma emocional, nos pone en guardia
frente a un peligro real o imaginario.Dispara la ansiedad
de los pensamientos catastrofistas.
2.- El rechazo. Es una emoción defensiva, que hace
nos blindemos ante la persona o situación que nos produce
la aversión.
3.- La vergüenza. Sentimos esta emoción, cuando nos
sentimos vulnerables ante los demás, lleva implícito un
sentimiento de culpabilidad, motivado por la baja autoestima.
4.- La ira. Se desata cuando no somos capaces de afrontar
un conflicto, o frustrados, por la falta de recursos para
solucionar un problema.
5.- La tristeza. Se presenta, cuando acabamos de vivir
una experiencia traumática. Pocas veces tiene su origen
en nuestro pesimismo o en la autocompasión.

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