Listado de ropa básica para runners

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Como ya se sabe, la práctica de deportes es beneficiosa para la salud y cada vez más personas se están sumando a este grupo. Una de las formas más fáciles y cómodas de adentrarse en el mundo del deporte es mediante la práctica del running.

Y como todo deporte, quien lo practica, debería utilizar el equipamiento deportivo adecuado. Aunque las zapatillas de running sean las protagonistas, también es importante el resto de las prendas que se utilizan, como las camisetas deportivas, los pantalones e incluso los calcetines.

Aquí exponemos una guía básica de ropa para realizar running, porque se puede disfrutar de esta práctica y mejorar cada día en el entrenamiento gracias al equipamiento adecuado.  

Camisetas

Las camisetas deportivas son un elemento muy importante en la práctica de running. Al igual que toda la ropa que se utiliza en este deporte, como en otros tantos, es recomendable que sea transpirable.

En el caso de las camisetas, lo más importante es que se hayan fabricado con tejidos sintéticos. De esta forma, la camiseta será transpirable, cómoda y ligera. También se pueden encontrar camisetas técnicas con cualidades específicas que mejoran el entrenamiento.

En la página de Zalando Privé puedes encontrar diferentes tipos de camisetas deportivas existentes, fabricadas en todo distintos tipos de materiales.

Pantalones y mallas 

Para bajas temperaturas la mejor opción son las mallas que protegen del frío y, además, debido a su tejido, facilitan el movimiento y reducen la fricción. Se pueden encontrar mallas cortas y largas. La elección depende de la comodidad del corredor. 

En el caso de optar por pantalones, es preciso que sean ligeros y confeccionados con materiales como el poliéster. Es recomendable comprar pantalones sin costuras para que no se generen rozaduras.

Ropa interior y calcetines

Es recomendable utilizar ropa interior deportiva que sea transpirable y cómoda. La buena noticia es que hay muchos pantalones o mallas que incorporan un forro interior a modo de ropa interior.

Los calcetines, en muchos casos los grandes olvidados, son una parte fundamental en la práctica de este deporte. Éstos deben estar fabricados de forma que sean transpirables y no muy gruesos. También se pueden encontrar calcetines de compresión que mejoran la resistencia y reducen los dolores musculares.

Chaquetas

Para épocas de bajas temperaturas, las chaquetas o rompevientos son una prenda necesaria. Protegerse del frío, la lluvia o el viento es fundamental en la práctica de cualquier deporte. La mejor opción son las transpirables, ligeras e impermeables.

Si se busca una prenda que permita mayor flexibilidad y libertad de movimiento, lo mejor son los chalecos deportivos. Una prenda muy cómoda y útil en épocas de frío que, además, puede utilizarse también en la práctica de otros deportes.

Zapatillas

Para esta práctica podemos encontrar una infinidad de zapatillas deportivas diferentes que hay que elegir teniendo en cuenta factores como el ritmo de entrenamiento, las características físicas del corredor y el suelo en el que se realiza la práctica.

Ya sean de entrenamiento, trail o competición, las zapatillas deben estar fabricadas con materiales de calidad que sean transpirables y permitan al corredor ejercitarse sin problemas.

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